高脂血症（予防）のための食事 ３[高脂血症とは]

【魚介類】

様々な色や形のある魚があるなか
高度不飽和脂肪酸のＩＰＡ（イコサペンタエン酸）
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が多く含まれる魚を
摂るよう心がけましょう。

イワシやサバなどなど青背の魚に特に多く含まれています。

【本日の健康テレビ】

5月29日（火） 11:25〜11:30
日本テレビ 　ご存じですか・歯の健康情報　「歯の元気人」

5月29日（火） 20:30〜20:45
NHK教育 　　
きょうの健康[再]　「けいついの病気治療法」