【魚介類】様々な色や形のある魚があるなか 高度不飽和脂肪酸のＩＰＡ（イコサペンタエン酸） ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が多く含まれる魚を 摂るよう心がけましょう。 イワシやサバなどなど青背の魚に特に多く含まれています。 【本日の健康テレビ】 5月…