高脂血症（予防）のための食事 ２[高脂血症とは]
【肉類について】
ほどよく脂が乗った肉ほど柔らかく
美味しいですが
これが、悪玉コレステロールを増やす
飽和脂肪酸になるのです。
ですから、脂身は取り除いて使用しましょう。
魚類５に対して肉類２の割合で食べることが
高脂血症予防の食事メニューとなります。
【本日の健康テレビ】
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5月28日（月） 11:00〜11:30
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NHK教育 きょうの健康[再] 「紫外線に注意・シミ・シワ」
