高脂血症（予防）のための食事 １[高脂血症とは]

【コレステロール値の高いタイプの人は】

コレステロールを多く含む食品は控え
食物繊維やビタミンをたっぷり摂るように工夫します。

塩分と脂肪の取りすぎにも注意。

【中性脂肪値の高いタイプの人は】

炭水化物や糖分を控え、脂肪と塩分の
摂りすぎに注意します。

ご飯に具を加えて満腹感の他に
栄養バランスも気をつけましょう。

【本日の健康テレビ】

5月25日（金） 12:00〜13:55
日本テレビ　　おもいッきりテレビ
世界が警告“紫外線”最新対策で健康を守る▽世界へ17階建て客船▽新緑巡る都バスの旅

5月25日（金） 12:30〜14:00
tvk 　ハマランチョ
触って鑑賞できる音響彫刻・茅ケ崎美術館▽潮が香る水彩画の世界▽健康出産

5月25日（金） 20:00〜20:45
NHK教育 　きょうの健康Q＆A
▽紫外線にご用心！▽シミ・シワの最新ケア▽徹底対策▽日焼け防止