【コレステロール値の高いタイプの人は】 コレステロールを多く含む食品は控え 食物繊維やビタミンをたっぷり摂るように工夫します。塩分と脂肪の取りすぎにも注意。 【中性脂肪値の高いタイプの人は】 炭水化物や糖分を控え、脂肪と塩分の 摂りすぎに注意し…