必要なエネルギーを主食とおかずから １日にどれくらいのエネルギー量を摂取するかは、 標準体重から計算することができます。 健康な人で、比較的よく体を動かす人は体重１ｋｇ 当たり30キロカロリーを掛けて計算します。 しかし、前述の通り、高脂血症の患…