コレステロールを多く含む食品食品名 目安量 分量(ｇ) コレステロール(ｍｇ) フォアグラ 50 325 スモークレバー 50 240 鶏レバー 60 222 豚レバー 60 150 牛レバー 60 144 鶏もも肉（皮つき） 100 98 牛ロース肉（ステーキ用） 100 89 豚ロース肉 100 69卵黄…