【大豆製品】 大豆に豊富に含まれるたんぱく質は、血管を丈夫にし、 コレステロールや血圧を安定させてくれる効果があります。 そして、動脈硬化防止の効果もあります。 ゆで豆腐・豆腐・高野豆腐・豆乳・おから 枝豆・納豆を摂りましょう。 【本日の健康テ…