カルシウム 血圧上昇を抑制する カルシウムはミネラルの中でも一番多く必要とするものです。 骨、歯などには欠かせない大切な成分です。カリウム同様、ナトリウム による血圧上昇を抑制する働きがあります。 高脂血症の人はカルシウムを多めに摂るように心掛…